1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
卡路里
9.4
蛋白质
42.5
碳水化合物
11.3
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.3 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 5.7 g | 28% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 18.9 mg | 6% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 42.5 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 188.7 mg | 14% | |
| 铁 | 2.8 mg | 15% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 菠菜帕尼尔比尔雅尼
帕拉克帕尼尔比尔亚尼是一道充满活力和香气的菜肴，将印度美食的丰富与营养成分融合在一起。这道美味的比尔亚尼包括松软的巴斯马蒂米饭，上面铺满了炒菠菜、嫩嫩的印度干酪和一系列香料，包括孜然和豆蔻。菠菜的加入不仅赋予了它美丽的绿色，还使其富含维生素和铁质，有益健康。虽然这道菜可能让人沉迷于干酪的奶香，但对素食者来说仍然是一种滋补之选，每一口都融合了美味和营养。享受帕拉克帕尼尔比尔亚尼带来的味道和健康融合吧！
