1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
9.5
蛋白质
47.3
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 菠菜餐
菠菜沙拉是一道充满活力和美味的印度街头食品，以脆炸的菠菜叶为特色，经过完美调味，撒上各种口味。这道美味佳肴源自印度北部丰富的烹饪传统。每一口都能感受到令人满意的脆脆口感，伴随着酸甜的罗望子酱、清爽的酸奶和一抹开胃的香料。富含菠菜的营养素，是传统零食的健康替代品，提供维生素和铁元素，同时满足你的味蕾。尽情享受菠菜沙拉浓烈的口味，既滋补又令人兴奋的零食！
