1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
4.7
蛋白质
23.5
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 117.6 mg | 9% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 588.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 菠菜芋头沙拉
帕拉克阿卢沙布吉是一道让人愉悦的印度菜肴，以新鲜菠菜和嫩土豆制成，加入多种香料一起烹饪。这道充满活力的咖喱源自印度美食的核心，因其丰富的味道和令人舒适的口感而备受赞誉。来自菠菜的铁和维生素让它成为一个促进健康的营养选择，而土豆则增添了丰富感。帕拉克阿卢沙布吉除了满足您的味蕾外，还提供健康的绿色，是任何一餐的完美菜肴。搭配烤饼或米饭，享受一次营养丰富的体验！
