1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
54.8
卡路里
5
蛋白质
8.6
碳水化合物
1.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
54.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.0 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 57.1 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 8.6 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 0.5 g | ||
| 蛋白质 | 5 g | 10% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 476.2 mg | 36% | |
| 铁 | 8.8 mg | 48% | |
| 钾 | 802.4 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 番薯叶
Pala Keerai 是一种充满生机的绿色叶菜，原产于印度南部，因其丰富的口味和营养价值而备受喜爱。富含维生素 A、C 和 K，有助于增强免疫系统并维护健康视力。这种多功能食材在传统的印度南部烹饪中表现出色，常见于美味的炒菜、咖喱和米饭菜肴中。富含抗氧化物质的 Pala Keerai 有助于促进健康消化，提升整体幸福感。将这种超级食物融入您的餐点中，为您的饮食增添美味和营养！
