1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
39.4
蛋白质
7.9
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 94.6 mg | 31% | |
| 钠 | 1261.8 mg | 54% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 39.4 g | 78% | |
| 维生素D | 157.7 mcg | 788% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 炖鱼
菲律宾式菜肴菲西鱼（Paksiw Fish）是一道传统菲律宾菜，以鱼片煨煮在由醋、大蒜和香料制成的酸辣酱中而闻名。经常使用像孟加斯鲈鱼或罗非鱼等本地品种来制作，这道美味的菜肴体现了菲律宾美食的精髓。烹饪方法突显了鱼的天然风味，使其鲜嫩多汁。富含蛋白质和欧米加-3脂肪酸，菲西鱼是一种健康选择，特别是搭配蒸蔬菜和米饭一起食用。对于那些希望享受菲律宾风味并滋养身体的人来说，这是一道完美的菜肴。
