1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
47.6
卡路里
3.6
蛋白质
7.4
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 154.8 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 7.4 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 2.9 g | ||
| 蛋白质 | 3.6 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 250 mg | 19% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 600 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 白菜沙拉
白菜沙拉是一道充满活力的菜肴，突显了嫩白菜叶，也被称为小白菜，在您的盘子里带来令人愉悦的脆脆口感。这道沙拉源自东亚烹饪，通常使用新鲜食材，如爽脆的黄瓜、多汁的樱桃番茄和一抹芝麻籽增添风味。撒上清淡的酱油或芝麻酱，清爽而令人满足。富含维生素A、C和K，以及抗氧化剂，这道沙拉不仅美味而且非常健康，是任何一餐的完美添补或清淡零食。享受白菜沙拉今日的健康好滋味！
