1 serving (100 grams) contains 13 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
8.7
卡路里
1
蛋白质
1.5
碳水化合物
0.1
脂肪
营养信息
1 杯 (66.7g)
卡路里 |
8.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 43.3 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 1.5 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0.7 g | 2% | |
| 糖 | 0.8 g | ||
| 蛋白质 | 1 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 70 mg | 5% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 168 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 白菜
白菜是一种色彩鲜艳的叶菜类蔬菜，属于十字花科，常见于亚洲烹饪中，尤其是中国菜。白菜的脆嫩可食茎和柔软叶子赋予其温和的风味，可以搭配炒菜、汤和沙拉食用。白菜富含维生素A、C和K等必要维生素，以及钙和铁等矿物质，是一种营养强大的食材。其高纤维含量有助于消化，低热量使其成为健康饮食的绝佳选择。在下一餐中尝试并体会白菜的美味和营养益处吧！
