1 serving (100 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
285.7
卡路里
42.9
蛋白质
0
碳水化合物
11.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.9 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 166.7 mg | 55% | |
| 钠 | 142.9 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 42.9 g | 85% | |
| 维生素D | 952.4 mcg | 4762% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 煎鲈鱼
煎炸鲈鱼是一道美味的芬兰菜肴，以煎炸的鲈鱼闻名，因其细腻的风味和松脆的质地而著称。传统上配以奶油土豆泥和新鲜的越橘酱，这道菜体现了斯堪的纳维亚美食的精髓。煎炸鲈鱼富含高质量蛋白质、Omega-3脂肪酸和必需维生素，既滋养又令人满足。轻盈的烹饪方法使其无罪感，提供味道和健康的完美平衡。尽情享受这道烹饪上的乐趣，体验芬兰风味！
