1 serving (100 grams) contains 13 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
8.7
卡路里
1
蛋白质
1.5
碳水化合物
0.1
脂肪
营养信息
1 杯 (66.7g)
卡路里 |
8.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 43.3 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 1.5 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0.7 g | 2% | |
| 糖 | 0.8 g | ||
| 蛋白质 | 1 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 70 mg | 5% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 168 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 白菜
大白菜是一种多才多艺的绿叶蔬菜，在亚洲烹饪中备受赞誉，因其爽脆的质地和温和的口味。富含营养素，它是维生素A、C和K的丰富来源，还含有钙和铁等必需矿物质。低热量高纤维，这种超级食品有助于健康消化和增强免疫力。大白菜起源于中国，常用于炒菜、汤和沙拉中，增添美妙的脆爽口感。无论是炒、蒸还是生吃，大白菜都是任何一餐的有营养补充，深受注重健康的美食爱好者喜爱。
