1 serving (85 grams) contains 70 calories, 15.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
194.4
卡路里
41.7
蛋白质
0
碳水化合物
1.4
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.4 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 111.1 mg | 37% | |
| 钠 | 166.7 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 41.7 g | 83% | |
| 维生素D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 钙 | 55.6 mg | 4% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 833.3 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 太平洋鳕鱼
太平洋鳕鱼是一种美味、味道温和的鱼类，在北太平洋洋生长。富含高质量蛋白质，含有诸如欧米加-3脂肪酸等必需营养素，是一种对心脏有益的选择。太平洋鳕鱼具有多变的质地，可在各种烹饪风格中脱颖而出，从经典的炸鱼薯条到亚洲风格的炒菜都适用。低热量且饱和脂肪含量低，是那些希望保持均衡饮食的人的完美选择。不论是烘烤、烤制还是油炸，太平洋鳕鱼都是任何一顿饭中美味且有营养的佳品。
