1 serving (9 grams) contains 14 calories, 1.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
373.3
卡路里
32.0
蛋白质
1.1
碳水化合物
32.0
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
373.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 32.0 g | 41% | |
| 饱和脂肪 | 10.7 g | 53% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 2026.7 mg | 675% | |
| 钠 | 320.0 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 1.1 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 32.0 g | 64% | |
| 维生素D | 133.3 mcg | 666% | |
| 钙 | 133.3 mg | 10% | |
| 铁 | 8.0 mg | 44% | |
| 钾 | 293.3 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鹌鹑蛋
鹌鹑蛋是世界各地庆祝的富含营养的小鸟蛋，尤其在亚洲和地中海菜肴中备受推崇。富含蛋白质、维生素A、B 和D以及必需矿物质，它们是沙拉、开胃菜甚至美食配料的完美选择。这些精致的蛋热量较低但口感丰富，提供独特的味觉体验。此外，它们含有健康脂肪和抗氧化剂，使其成为希望丰富饮食多样性的人的营养选择。尽情享受鹌鹑蛋的美妙多样性吧！
