1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
23.7
蛋白质
3.2
碳水化合物
31.5
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 31.5 g | 40% | |
| 饱和脂肪 | 12.6 g | 63% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 473.2 mg | 157% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 3.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 23.7 g | 47% | |
| 维生素D | 126.2 mcg | 631% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 236.6 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 炒蛋与奶酪
炒鸡蛋奶酪是一道美味的巴西菜，将松软的炒蛋和熔化的奶酪结合在一起，打造出丰富可口的早餐或早午餐选择。这道起源于巴西的菜肴简单却充满了风味，经常搭配新鲜的番茄或香草一起享用。鸡蛋中的蛋白提供了必要的营养，而奶酪则增添了令人愉悦的奶香。不过，如果您在控制热量摄入，请注意卡路里含量。无论是单独食用还是搭配硬面包，炒鸡蛋奶酪都是巴西美食中令人愉悦的味蕾享受！
