1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
552.1
卡路里
18.9
蛋白质
63.1
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 236.6 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 63.1 g | 22% | |
| 膳食纤维 | 9.5 g | 33% | |
| 糖 | 15.8 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 隔夜花生酱燕麦
隔夜花生酱燕麦是一种美味又营养丰富的早餐选择，结合了燕麦片、奶油花生酱和您喜欢的牛奶。这道菜源于简单和健康的烹饪，提供了美妙的风味融合，非常适合匆忙的人。富含蛋白质、纤维和健康脂肪，既给你一天的能量，又满足你的口腹之欲。只需加一点蜂蜜或枫糖浆调甜，你就可以享受一种无负担的美食。只需搅拌、冷藏一晚，第二天早上就可以享用一份既方便又健康的早餐！
