1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
18.9
蛋白质
55.2
碳水化合物
9.5
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.5 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 7.9 mg | 2% | |
| 钠 | 78.9 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 55.2 g | 20% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 12.6 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 希腊酸奶隔夜燕麦
隔夜燕麦与希腊酸奶是开始新一天的美味营养选择。这道健康的食物组合了燕麦片、浓郁的希腊酸奶、牛奶，还有您喜欢的甜味和配料，比如新鲜水果、坚果或蜂蜜。它融合了传统燕麦和地中海酸奶的特点，既令人满足又给人充沛能量。这些燕麦富含蛋白质、纤维和益生菌，有助于维护消化健康并让您更长时间保持饱腹感。而且，它们可以在前一晚制作好，让早餐变得轻松方便。品尝一份美味又健康的即食餐！
