1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
8.2
蛋白质
47.1
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 58.8 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 11.8 g | ||
| 蛋白质 | 8.2 g | 16% | |
| 维生素D | 117.6 mcg | 588% | |
| 钙 | 176.5 mg | 13% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 235.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 蓝莓杏仁蔬果牛奶隔夜燕麦
用杏仁、蓝莓和植物奶制作的隔夜燕麦是一种美味又营养丰富的早餐选择。这道菜包括燕麦片、杏仁和甜蓝莓，融合了健康食材，是一天美好的开始。这种现代变化原始的隔夜泡燕麦的简单概念，突显了植物为基础的饮食。富含纤维和抗氧化剂，支持心脏健康，有助于保持稳定的能量水平。此外，使用植物奶在没有乳制品的情况下增加了奶油口感。享受这道简单又健康的提前准备的美食！
