1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
12.6
蛋白质
63.1
碳水化合物
9.5
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.5 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 78.9 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 63.1 g | 22% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 15.8 g | ||
| 蛋白质 | 12.6 g | 25% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 隔夜燕麦
隔夜燕麦是一种营养丰富且方便的早餐选择，源自于将燕麦片在牛奶或酸奶中浸泡过夜的经典菜肴。通常会搭配奇亚籽、水果、坚果和甜味剂，制成奶香醇厚、令人满足的一餐。富含纤维、蛋白质和健康脂肪，能让你在整个早晨精力充沛且饱腹。此外，它们的口味可根据个人喜好而定制，因而在全球关注健康的厨房中备受喜爱。不需烹饪，隔夜燕麦非常适合忙碌的生活方式，让健康饮食变得简单又美味！
