1 serving (100 grams) contains 143 calories, 12.6 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
340.5
卡路里
30
蛋白质
2.6
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 885.7 mg | 295% | |
| 钠 | 338.1 mg | 14% | |
| 总碳水化合物 | 2.6 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.6 g | ||
| 蛋白质 | 30 g | 60% | |
| 维生素D | 195.2 mcg | 976% | |
| 钙 | 133.3 mg | 10% | |
| 铁 | 4.2 mg | 23% | |
| 钾 | 328.6 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 荷包蛋
Overeasy Eggs 是一道美味的早餐经典，包括煎得恰到好处的蛋黄金黄、蛋白嫩滑。 这道来自美国料理的菜肴体现了简单和美味，通常搭配酥脆的培根或新鲜烤面包一起食用。 Overeasy Eggs 蛋白质和必需营养素丰富，可以为您的早晨提供能量，同时提供健康脂肪和维生素。 可以原味食用，也可加少许盐和胡椒增加口味。 无论是作为丰盛的早餐还是清淡的午餐，Overeasy Eggs 都是开始一天美味的方式！
