1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
333.3
卡路里
28.6
蛋白质
1.9
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 881.0 mg | 293% | |
| 钠 | 333.3 mg | 14% | |
| 总碳水化合物 | 1.9 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.0 g | ||
| 蛋白质 | 28.6 g | 57% | |
| 维生素D | 190.5 mcg | 952% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 4.3 mg | 23% | |
| 钾 | 285.7 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 溏心蛋
软煎荷包蛋是一道美味佳肴，美味煮熟的鸡蛋，蛋白凝固，蛋黄保持湿润丰富。这道经典菜式起源于全球早餐桌上，融合了从美国餐馆到地中海早午餐的烹饪传统。从营养角度看，软煎荷包蛋富含蛋白质、维生素和健康脂肪，是一个令人满足的选择，可以让您的一天更美好。只需少量食用油并可以搭配新鲜蔬菜或全麦吐司，这道佳肴提供了一种美味而健康的享用鸡蛋的方式。尽情享受软煎荷包蛋带来的完美平衡的风味与营养吧！
