1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
331.2
卡路里
28.4
蛋白质
2.4
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 875.4 mg | 291% | |
| 钠 | 331.2 mg | 14% | |
| 总碳水化合物 | 2.4 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0.5 g | ||
| 蛋白质 | 28.4 g | 56% | |
| 维生素D | 189.3 mcg | 946% | |
| 钙 | 118.3 mg | 9% | |
| 铁 | 4.3 mg | 23% | |
| 钾 | 283.9 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 半熟蛋
煎蛋是美味的早餐主食，蛋白嫩滑、蛋黄丰富而略带流动性。起源于经典的美国美食，它们在软硬之间取得了完美的平衡。富含高质量蛋白质、维生素D和维生素B12以及健康脂肪，煎蛋提供必要的营养来开启您的一天。虽然单独食用已很美味，但它们常与全麦吐司、鳄梨或炒蔬菜搭配，成为一份健康的餐点。尽情享受这道令人愉悦的菜肴，满足您的口腹之欲，同时滋养您的身体！
