1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
35.3
碳水化合物
3.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.5 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 588.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 烤土豆和洋葱
烤土豆洋葱是一道美味而简单的菜肴，将韧软的土豆的自然风味与焦糖洋葱的甜味融合在一起。起源于各种美食文化，这道令人安慰的配菜突出了乡村烹饪的美感。只需少量原料，如金黄土豆、香甜洋葱和一丝橄榄油，这道可预算友好且营养丰富的菜肴便诞生了。低热量又富含纤维，是一种健康的选择，可与肉类搭配美味，甚至可以单独享用。烤至金黄色，烤土豆洋葱一定会成为家庭喜爱！
