1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
87.5
卡路里
2
蛋白质
21.5
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
87.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 12.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 21.5 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 6.2 g | 22% | |
| 糖 | 8 g | ||
| 蛋白质 | 2 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 22.5 mg | 1% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 470 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 烤茄子
烤茄子是一道美味的菜肴，颂扬了地中海美食的丰富风味。这道菜通常由嫩茄子片制成，常常加入橄榄油、大蒜以及新鲜香草如罗勒和牛至。烤至完美，这道菜呈现出一种香浓、焦糖般的口感，既令人满足又健康。茄子热量低，富含抗氧化剂，是重视体重的食客的绝佳选择。无论作为配菜还是主菜，烤茄子是享用地中海美食丰富口味的愉悦方式，同时保持餐点的营养均衡。
