1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
206.3
卡路里
3.7
蛋白质
47.6
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 63.5 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 47.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 11.1 g | ||
| 蛋白质 | 3.7 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 698.4 mg | 14% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 烤地瓜
烤甜薯是一道美味又营养丰富的菜肴，将甜薯的天然甜味与健康调味料的温暖风味相结合。起源于世界各地的各种美食文化，这道多功能的配菜可以简单地用橄榄油、盐和胡椒调味，也可以添加肉桂或红辣椒等香料增强味道。富含维生素A和C、纤维和抗氧化剂，甜薯为传统淀粉类配菜提供了健康的替代选择。烤得恰到好处，它们变得柔嫩可口、略带焦糖色，成为任何一顿饭的美味添头。尽情享受无罪良心、既美味又有益于身体的舒心食物！
