1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
39.7
蛋白质
0
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 111.1 mg | 37% | |
| 钠 | 793.7 mg | 34% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 39.7 g | 79% | |
| 维生素D | 634.9 mcg | 3174% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烤三文鱼
烤三文鱼是一道美味又营养丰富的菜肴，适合任何一餐。这款色泽鲜艳、鱼肉鲜嫩的食物，经过一番香料、柠檬汁和少许橄榄油的调味，展现了经典地中海风味。富含omega-3脂肪酸，不仅有益心脏健康，而且富含蛋白质，是平衡饮食的绝佳选择。此外，简单的烤箱烹饪方法保持了其天然水分和味道，制作出一道美味可口的菜品，且操作简单。搭配蔬菜或全谷类食物，烤三文鱼是一道美味的佳肴，向人们传达了健康饮食既简单又令人满足的信息！
