1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
331.8
卡路里
28.4
蛋白质
2.4
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (237.0g)
卡路里 |
331.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 876.8 mg | 292% | |
| 钠 | 308.1 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 2.4 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0.9 g | ||
| 蛋白质 | 28.4 g | 56% | |
| 维生素D | 189.6 mcg | 948% | |
| 钙 | 118.5 mg | 9% | |
| 铁 | 4.3 mg | 23% | |
| 钾 | 284.4 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 烤蛋
烤鸡蛋是一道美味又健康的菜肴，结合了鸡蛋的简单性和各种新鲜食材。这道菜起源于经典的早午餐食物，非常多样化，可以根据个人口味定制，添加菠菜、番茄、甜椒等蔬菜，以及香草和调味品。烤鸡蛋不仅美味，而且富含蛋白质和营养物质，是早餐或任何一顿饭的健康选择。此外，它们的碳水化合物含量低，很容易制作成无麸质，让您在不感到内疚的情况下享受美味菜肴。
