1 serving (150 grams) contains 280 calories, 39.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
444.4
卡路里
61.9
蛋白质
0
碳水化合物
20.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 20.6 g | 26% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 134.9 mg | 44% | |
| 钠 | 119.0 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 61.9 g | 123% | |
| 维生素D | 904.8 mcg | 4524% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 777.8 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烤三文鱼
烤三文鱼是一道美味又营养的菜肴，体现了健康饮食的精髓。这个简单制作的食谱以新鲜三文鱼片为主，用橄榄油、大蒜和一点柠檬汁调味。起源于各种烹饪文化，尤其是地中海地区，突显了健康的食材。富含Ω-3脂肪酸、维生素和矿物质，烤三文鱼有助于促进心脏健康，提升大脑功能。鲜嫩的口感和丰富的味道使这道菜成为一顿既简单又优雅的满足晚餐。每一口都能享受到健康的美味！
