1 serving (15 grams) contains 2 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
31.7
卡路里
3.2
蛋白质
6.3
碳水化合物
0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
31.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 31.7 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 6.3 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 127.0 mg | 9% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 罗马生菜叶
罗马生菜外叶是一种鲜绿色，口感脆爽，味道清新的叶子。起源于地中海，这种多功能的绿叶富含维生素A、K和C，对您的免疫系统和骨骼健康有益。富含膳食纤维，有助于消化，热量低，非常适合用于沙拉、卷饼或者作为脆脆的零食。无论是用于凯撒沙拉还是作为健康的玉米卷外壳，罗马生菜外叶为您的餐食增添了营养和美妙的脆脆口感。
