1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
18.9
蛋白质
15.8
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 788.6 mg | 34% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 315.5 mg | 24% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 炒豆腐
Oseng Tahu是一道美味的印度尼西亚炒菜，其中豆腐丁与灯笼椒、青豆等鲜艳蔬菜一起炒制，再淋上口感丰富的酱油和香料调味。这道菜源自爪哇丰富的烹饪传统，不仅味道浓郁，还能提供植物蛋白和纤维的健康平衡。豆腐低热量且富含营养，使得Oseng Tahu成为任何一餐的营养选择，非常适合保持您的饮食健康和令人满足。用这道简单易做的菜品品尝印度尼西亚的美味吧！
