1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
352.9
卡路里
9.4
蛋白质
52.9
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 5.9 mg | 1% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 176.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 小麦米色沙拉
Orzo Pasta Salad是一道美味的意大利风味菜肴，将嫩滑的意面与如樱桃番茄、黄瓜和甜椒等充满活力的新鲜蔬菜结合在一起。撒上一些充满酸爽味道的柠檬油醋汁，这道沙拉口感丰富，色泽鲜艳。通常还加入羊奶干酪以及莳萝或欧芹等新鲜香草，这道沙拉不仅美味，而且还是一种健康选择，富含纤维和营养。作为一道主食或清淡的主菜，Orzo意面沙拉是一餐清爽的美食，易于准备，更易于享受！
