1 serving (100 grams) contains 130 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
260
卡路里
8
蛋白质
54
碳水化合物
1
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
260 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 10 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 54 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 4 g | 14% | |
| 糖 | 2 g | ||
| 蛋白质 | 8 g | 16% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 20 mg | 1% | |
| 铁 | 2 mg | 11% | |
| 钾 | 100 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 意大利小米和野生大米
Orzo和野生大米是一种美妙的组合，将orzo意大利面的奶香细腻口感和野生大米的坚果风味融为一体。植根于地中海美食的这道菜肴提供了新鲜蔬菜、香草和香料等健康食材的令人满足的混合物。富含纤维和必需营养素，这是一种有益健康的选择，有助于支持消化和整体健康。作为配菜或丰盛主食，Orzo和野生大米为任何一餐提供了美味且有营养的选择，使其既多样化又令人愉悦。
