1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
7.1
蛋白质
47.1
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 176.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 东方小米沙拉
东方蒸仙仙沙拉是一道充满风味和营养的活力菜肴。这道美味沙拉的特色在于松脆的仙仙粗粒小麦，搭配切成丁的黄瓜、多汁的番茄，以及香草如欧芹和薄荷。一点点爽口的柠檬汁和一丝橄榄油提升了口感，而孜然和芫荽等香料增添了异国风情。这道起源于北非美食的沙拉不仅清爽可口，而且富含纤维、维生素和健康脂肪，是完美的清淡餐点或配菜选择。享受那种庆祝地中海精髓的美味口感和独特质地吧！
