1 serving (30 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
196.9
卡路里
15.7
蛋白质
31.5
碳水化合物
3.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.2g)
卡路里 |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.9 g | 5% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 275.6 mg | 11% | |
| 总碳水化合物 | 31.5 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 15.7 g | 56% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 15.7 g | 31% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 393.7 mg | 30% | |
| 铁 | 11.8 mg | 65% | |
| 钾 | 1968.5 mg | 41% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 有机超级绿叶 vegetables
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