1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
21.2
卡路里
2.7
蛋白质
3.3
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (90.9g)
卡路里 |
21.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 72.7 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 3.3 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 2.1 g | 7% | |
| 糖 | 0.3 g | ||
| 蛋白质 | 2.7 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 90.9 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 506.1 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 有机菠菜
有机菠菜是一种养分丰富的绿叶蔬菜，在每一口中都有强大的营养价值。起源于古波斯，如今已成为世界各地菜肴中的基本食材。富含维生素A、C和K，还有铁和钙，有机菠菜有助于维护健康的骨骼并增强免疫系统。它的抗氧化性能有助于抵抗氧化应激，是沙拉、奶昔或炒菜的完美搭配。享受有机菠菜，让您美味多样地滋养身体，并提升用餐体验！
