1 serving (28 grams) contains 105 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
693.8
卡路里
26.4
蛋白质
118.9
碳水化合物
13.2
脂肪
营养信息
1 杯 (185g)
卡路里 |
693.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 13.2 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 6.6 g | 33% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 7.4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 118.9 g | 43% | |
| 膳食纤维 | 13.1 g | 46% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 26.4 g | 52% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 66.7 mg | 5% | |
| 铁 | 8.3 mg | 46% | |
| 钾 | 0 mg | 0% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 有机藜麦
有机藜麦是一种营养丰富的超级谷物，源自南美古代安第斯地区。富含蛋白质、纤维和必需氨基酸，是一种完整的营养来源，因此深受健康爱好者青睐。藜麦天然不含麸质，非常适合各种饮食和烹饪创意，从充满活力的沙拉到丰盛的谷物碗。富含抗氧化剂和维生素，有助于心脏健康和促进消化。有机藜麦具有坚果般的风味和蓬松的口感，不仅是一餐；它是一个为平衡的生活方式做出的健康选择。
