1 serving (174 grams) contains 658 calories, 19.1 grams of protein, 7.3 grams of fat, and 126.8 grams of carbohydrates.
877.0
卡路里
25.5
蛋白质
169.1
碳水化合物
9.7
脂肪
营养信息
1 杯 (232g)
卡路里 |
877.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.7 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.6 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 169.1 g | 61% | |
| 膳食纤维 | 19.7 g | 70% | |
| 糖 | 1.4 g | ||
| 蛋白质 | 25.5 g | 51% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 18.6 mg | 1% | |
| 铁 | 7.0 mg | 38% | |
| 钾 | 452.4 mg | 9% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 有机小米
有机小米是一种富含营养的谷物，富含必需的维生素和矿物质。小米源自亚洲和非洲古老的烹饪方式，这种无麸质的强大食物因其多功能性和易消化性而备受赞誉。小米富含蛋白质、纤维和抗氧化剂，有助于心脏健康，促进消化，调节血糖水平。其温和的坚果味使其适用于沙拉、粥或用作丰盛菜肴的基础。选择有机小米，为您的餐饮增添健康、可持续的食材。
