1 serving (45 grams) contains 158 calories, 5.4 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 32.4 grams of carbohydrates.
828.9
卡路里
28.4
蛋白质
170.5
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.8g)
卡路里 |
828.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 170.5 g | 62% | |
| 膳食纤维 | 23.7 g | 84% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 28.4 g | 56% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.7 mg | 7% | |
| 铁 | 8.3 mg | 46% | |
| 钾 | 710.5 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 有机谷物
有机谷物是富含营养的主食，为您的餐食提供了健康的基础。这些谷物来自可持续农场，包括奎奴亚、糙米和法罗等品种，每种都富含纤维、蛋白质和必需的维生素。来自世界各地不同的美食文化，这些谷物可以提升从丰富沙拉到令人温暖的汤类的菜肴口感。有机谷物没有合成农药或化肥，支持您的健康同时促进环境可持续性。将它们融入您的饮食中，带来美味、充沛的能量，滋养身体，也保护地球。立即拥抱有机谷物的优点吧！
