1 serving (130 grams) contains 213 calories, 11.6 grams of protein, 3.4 grams of fat, and 35.6 grams of carbohydrates.
387.6
卡路里
21.0
蛋白质
64.8
碳水化合物
6.1
脂肪
营养信息
1 杯 (236.4g)
卡路里 |
387.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.1 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 56.7 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 64.8 g | 23% | |
| 膳食纤维 | 18.0 g | 64% | |
| 糖 | 11.3 g | ||
| 蛋白质 | 21.0 g | 42% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 115.8 mg | 8% | |
| 铁 | 6.9 mg | 38% | |
| 钾 | 687.8 mg | 14% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 有机鹰嘴豆
有机鹰嘴豆是一种营养丰富的豆类，富含蛋白质、纤维和必需维生素。这些多才多艺的豆类起源于中东，是地中海和印度烹饪中不可或缺的食材，非常适合用来制作奶油鹰嘴豆泥、浓烈的炖菜或是色泽鲜艳的沙拉。富含铁质且低脂肪，有机鹰嘴豆有助于增强心脏健康并促进消化。有机鹰嘴豆具有浓厚的风味和坚实的口感，不仅能提升您的菜肴味道，还支持平衡、健康的饮食。立即拥抱有机鹰嘴豆的好处吧！
