1 serving (100 grams) contains 347 calories, 21.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
694
卡路里
42
蛋白质
126
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
694 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 10 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 126 g | 45% | |
| 膳食纤维 | 30 g | 107% | |
| 糖 | 4 g | ||
| 蛋白质 | 42 g | 84% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 246 mg | 18% | |
| 铁 | 10.2 mg | 56% | |
| 钾 | 2812 mg | 59% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
卡路里来源
About 有机赤豆
有机卡兰乔豆是一种营养丰富的豆类，以其浓烈的泥土味和鲜艳的颜色而闻名。这些豆子来自安第斯地区，在传统的南美美食中是一种主食，非常适合用来提升炖菜、汤和沙拉的口感。富含蛋白质、纤维和必要的矿物质，有助于心脏健康并帮助消化。有机卡兰乔豆脂肪含量低，不含防腐剂，是任何追求更健康饮食的人的健康选择。在享受它们的多样性和美味口感的同时，用大自然的好处滋养您的身体。
