1 serving (205 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
95.3
卡路里
2.1
蛋白质
25.6
碳水化合物
0.1
脂肪
营养信息
1 杯 (238.4g)
卡路里 |
95.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 9.3 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 25.6 g | 9% | |
| 膳食纤维 | 7.7 g | 27% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 2.1 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 97.7 mg | 7% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 676.7 mg | 14% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 有机南瓜
有机南瓜是一种充满营养的充满活力、多功能的冬季蔬菜。富含维生素A和C、纤维和抗氧化剂，对免疫系统有强大的增强作用。这种奶油般甜美的南瓜源自北美，是各种美食中不可或缺的食材，从浓郁的汤到美味的馅饼。其天然甜味增强了菜肴的口感，为咸甜食谱添加了令人愉悦的特色。而且，低热量且高纤维的特性有助于消化，促进健康生活方式。在每一顿饭中尽情享受有机南瓜的健康益处。
