1 serving (330 grams) contains 150 calories, 21.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
107.1
卡路里
15.0
蛋白质
7.1
碳水化合物
2.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.7g)
卡路里 |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.5 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 107.1 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 7.1 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.4 g | 5% | |
| 糖 | 3.6 g | ||
| 蛋白质 | 15.0 g | 30% | |
| 维生素D | 71.4 mcg | 357% | |
| 钙 | 321.4 mg | 24% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 214.3 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
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