1 serving (85 grams) contains 100 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
277.8
卡路里
55.6
蛋白质
0
碳水化合物
2.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.8 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 138.9 mg | 46% | |
| 钠 | 166.7 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 55.6 g | 111% | |
| 维生素D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 钙 | 55.6 mg | 4% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 833.3 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 橙姬鲈
橙子鲈鱼是一种以其鲜艳的橙色皮肤和奶油般口感而闻名的鱼类。这种瘦肉的白色鱼主要出产于新西兰和澳大利亚附近的深水区，常出现在地中海和亚洲美食中。富含高质量蛋白质，同时富含ω-3脂肪酸，有助于促进心脏健康。由于其温和的口味适合各种烹饪方法，橙子鲈鱼非常适合烤制、烘烤或炒制。尽情享受这种多功能的海鲜选择，不仅美味可口，还是膳食中健康的补充品。
