1 serving (100 grams) contains 358 calories, 25.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
716
卡路里
51.6
蛋白质
126
碳水化合物
2.1
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
716 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.1 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 12 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 126 g | 45% | |
| 膳食纤维 | 21.4 g | 76% | |
| 糖 | 4 g | ||
| 蛋白质 | 51.6 g | 103% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 38 mg | 2% | |
| 铁 | 15.1 mg | 83% | |
| 钾 | 1354 mg | 28% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 橙扁豆
橙色扁豆是充满活力的、营养丰富的豆类，烹饪时具有甜美、坚果味和奶油质地。富含蛋白质、纤维和必需维生素，在印度和中东美食中常见，如达尔和咖喱菜肴。橙色扁豆富含抗氧化剂，低饱和脂肪，有助于心脏健康和促进消化。多功能且烹饪迅速，非常适合用于汤、沙拉或作为丰盛的主食。用橙色扁豆的全面营养提升您的餐点！
