1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
9.5
蛋白质
15.9
碳水化合物
11.1
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.1 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 15.9 mg | 5% | |
| 钠 | 396.8 mg | 17% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 158.7 mg | 12% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 555.6 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 帕尔马干酪和日式面包糠烤过得黄瓜片
或者用帕玛森芝士和Panko面包糠烤的西葫芦片是一道美味的配菜，融合了西葫芦的清新风味、Panko面包糠的香脆口感以及帕玛森芝士的浓厚味道。源自意大利烹饪，这道食谱突显简单、健康的食材。西葫芦热量低，富含维生素，使这道菜成为健康的选择。烤制使其呈现出金黄、脆口的质地，而奶酪则增添了层次感。作为沉重开胃菜的轻盈替代选择，这些西葫芦片将在任何一餐中令人印象深刻！
