1 serving (53 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
896.9
卡路里
62.8
蛋白质
80.7
碳水化合物
22.4
脂肪
营养信息
1 杯 (237.7g)
卡路里 |
896.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.4 g | 28% | |
| 饱和脂肪 | 4.5 g | 22% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 22.4 mg | 7% | |
| 钠 | 986.5 mg | 42% | |
| 总碳水化合物 | 80.7 g | 29% | |
| 膳食纤维 | 17.9 g | 63% | |
| 糖 | 35.9 g | ||
| 蛋白质 | 62.8 g | 125% | |
| 维生素D | 448.4 mcg | 2242% | |
| 钙 | 1345.3 mg | 103% | |
| 铁 | 16.1 mg | 89% | |
| 钾 | 2242.2 mg | 47% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
High protein
卡路里来源
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