1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
18.9
蛋白质
47.3
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 283.9 mg | 94% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 126.2 mg | 9% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 带蛋和沙拉的开放式三明治
用鸡蛋和沙拉的开放式三明治是一种美妙的风味和口感融合，每一口都庆祝新鲜食材。这道充满活力的菜肴包括一片饱满的硬面包，上面大量覆盖着奶油质地、富含蛋白质的鸡蛋，以及一种丰富多彩的清爽绿色蔬菜、番茄和黄瓜混合而成的色彩缤纷。这种源自斯堪的纳维亚美食的三明治不仅美味，而且是一种有营养的选择，提供了必需的维生素和矿物质，同时碳水化合物含量较低。无论是早餐、午餐还是淡轻的晚餐，这种开放式三明治都是一种令人满足的方式，为您的一天注入健康美好。享受这道既饱腹又健康的菜肴的新鲜和简单！
