1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
31.5
蛋白质
31.5
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.3 mg | 15% | |
| 钠 | 788.6 mg | 34% | |
| 总碳水化合物 | 31.5 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 31.5 g | 63% | |
| 维生素D | 78.9 mcg | 394% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 开放式金枪鱼沙拉三明治
开放式吞拿鱼沙拉三明治是对经典美食的美妙变化。 这款三明治中有新鲜鲜美的吞拿鱼，搭配美味的蛋黄酱、脆嫩的芹菜和爽口的青葱，全部铺在一片结实的全麦面包上。 这款开放式美食起源于经典的美国美食，提供了一种轻盈但令人满足的用餐选择。 富含蛋白质和健康的Omega-3脂肪酸，它提供了重要的营养素，而不会摄入过多的卡路里。 这款三明治非常适合快捷午餐或清爽的小吃，是享受海味的美味方式，同时也能顾及您的健康目标。
