1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
12.6
蛋白质
47.3
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 15.8 mg | 5% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 12.6 g | 25% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 126.2 mg | 9% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 236.6 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 开放式三明治和调料
以涂抹物为特色的开放式三明治，是一种美味的烹饪美食，展示了各种新鲜食材层层叠加在一片面包上。这些三明治源自包括斯堪的纳维亚和地中海文化在内的各种美食，提供无穷无尽的搭配，从奶油鳄梨和烟熏鲑鱼到宜人开胃的鹰嘴豆泥和烤蔬菜。使用全谷物或无麸质面包，它们可以提供必要的营养和纤维，而丰富多彩的配料则含有维生素和矿物质。享受口味和质地的平衡，使这些开放式美味成为任何一顿饭的创意健康选择！
