1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
23.7
蛋白质
47.3
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.3 mg | 15% | |
| 钠 | 946.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 23.7 g | 47% | |
| 维生素D | 157.7 mcg | 788% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 开放式三明治配腌洋葱和鱼
用腌制洋葱和鱼的开放三明治是来自斯堪的纳维亚美食的充满活力的美味。这道菜以一片脆口艺术面包为底，上面覆盖着多汁、鲜嫩的鱼，比如烟熏三文鱼或鲱鱼，以及酸甜明亮的腌制洋葱。这种组合提供了完美的口味平衡——咸香、甜味和一丝酸度。这款三明治富含来自鱼类的欧米茄-3脂肪酸和来自腌制洋葱的益生元，不仅美味，而且是富含营养的健康选择。尽情享用这款美味的开放三明治，无论是作为令人满足的午餐，还是象征着新鲜和传统的轻松小吃！
