1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
12.6
蛋白质
47.3
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 12.6 g | 25% | |
| 维生素D | 31.5 mcg | 157% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 开放式蘑菇和绿叶三明治
用蘑菇和绿色蔬菜做的开放式三明治是一道美味的烹饪创意，将结实的全麦面包与炒蘑菇和新鲜明快的绿色蔬菜相结合。这道菜汲取了欧洲各种美食的灵感，强调新鲜食材的简单之美。浓烈的蘑菇提供了丰富的鲜味，而绿色蔬菜则增添了色彩和必需的营养素。这款开放式三明治富含心脏健康脂肪、纤维和丰富的维生素，不仅美味而且营养丰富，是轻盈午餐或小吃的完美选择。尽情享受这道开放式美食，它是一种营养丰富的令人满足的饮食选择！
