1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
19.0
蛋白质
47.6
碳水化合物
12.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.7 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 39.7 mg | 13% | |
| 钠 | 1269.8 mg | 55% | |
| 总碳水化合物 | 47.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 19.0 g | 38% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 79.4 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 317.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 开放式火腿番茄三明治
用火腿和番茄酱的开放式三明治是一道美味简单的菜肴，展示了一片厚实的面包配上多汁的火腿和一点酸甜的番茄酱。这种开放式三明治经常出现在各种不同的美食中，结合了肉类和调味料舒适的味道，使其成为任何时候快速用餐的选择。虽然火腿提供了蛋白质，但需要注意的是，由于番茄酱，这道菜肴可能含有较高的钠和糖分。无论您将其享用作为小吃还是轻便午餐，这种三明治以其鲜美简单和令人满足的口感令人愉悦！
