1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
9.5
蛋白质
55.2
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 55.2 g | 20% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 18.9 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 水果和坚果开放式三明治
用水果和坚果制作的开放式三明治是一道美味又有营养的菜肴，将新鲜面包的简单与充满活力的配料完美结合。通常以全麦或酸面包为主，涂上像是奶酪或杏仁酱这样的奶油涂料。上面再铺上一层各种季节水果，比如多汁的无花果、甜莓和爽脆的苹果，既赏心悦目又美味可口。洒上核桃或杏仁等坚果碎，这款三明治不仅美味可口，还含有丰富的健康脂肪、纤维和抗氧化剂。无论是早餐还是简洁午餐，它都融合了传统和现代烹饪风味，是绝佳选择。
